O app que monta seus treinos e ensina como realizar cada exercício
Treinos e dietas que se adaptam à sua rotina.
Cuide do seu corpo no seu ritmo e veja resultados reais.
Consegui treinar até nos dias mais corridos. Muito bom mesmo!
Ana L.
Perdi peso e, o melhor, sem precisar abrir mão de tudo que gosto.
Camila R.
Agora sei exatamente o que treinar e o que posso comer tranquila.
Juliana M.
Depois de meses parada, voltei a me sentir bem treinando.
Fernanda S.
Cada treino parece feito pra mim. Tudo na medida certa.
Mariana T.
Incrível essa função, das fotos de antes e depois. Ameei!
Aline C.
Treinos curtos, práticos e que realmente funcionam!
Rafaela D.
Via vários vídeos e não aprendia. Agora sei exatamente como treinar.
Larissa B.
Gostei muto desses treinos de 20 minutos, sinto que treinei de verdade.
Tatiane V.
Voltei a ter energia pra cuidar de mim, os treinos vem me ajudando muito.
Jéssica H.
Consigo treinar de onde estiver. O app é muito prático!
Roberta M.
Já testei vários apps, mas esse foi o único que gostei muito do conteúdo.
Daniela A.
Consegui treinar até nos dias mais corridos. Muito bom mesmo!
Ana L.
Perdi peso e, o melhor, sem precisar abrir mão de tudo que gosto.
Camila R.
Agora sei exatamente o que treinar e o que posso comer tranquila.
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Depois de meses parada, voltei a me sentir bem treinando.
Fernanda S.
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Incrível essa função, das fotos de antes e depois. Ameei!
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Daniela A.
O app ideal para quem precisa de treinos rápidos, eficientes e planejados exclusivamente para você!
Treinos rápidos
Sessões de 20 min para dias corridos
Progresso Visível
Acompanhe sua evolução com fotos, medidas e gráficos
+100 receitas
Opções práticas e saborosas para cada momento do dia
Treino Personalizado
Adaptado ao seu objetivo: emagrecer ou ganhar massa
Simples e Eficaz
Treinos práticos que funcionam, sem complicação
Sempre Atualizado
Novos treinos e receitas todos os meses, sem monotonia
Tudo que você precisa para evoluir. Em um só lugar!
Treinos rápidos de apenas 20 minutos.
Vídeos que mostram cada movimento.
Sugestões de refeições simples e saborosas.
Refeições rápidas e práticas para cada dia.
Fotos e gráficos mostram sua evolução.
Apenas 3 passos para começar
Responda o quiz
Em menos de 1 minuto você informa seu nível, objetivo e a frequência. E o app cria o treino ideal para sua rotina.
Receba seu plano
Treine no seu ritmo, sessões de 20 a 50 minutos, seja em casa ou na academia.
Acompanhe seu progresso
Registre treinos, peso e fotos. Veja seu progresso por fotos e em gráficos claros.
Emagrecimento
Plano Premium
Anual
R$
29
99
por mês
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Treinos personalizados -
+100 receitas fitness -
Acesso offline -
Relatórios de evolução -
Treinos express -
Comunidade ativa -
Suporte direto no app
Acesse Aqui
7 dias de garantia. Cancele sem risco.
Perguntas Frequentes
Como o Treine+ funciona?
O Treine+ é um app de treinos e nutrição que cria planos personalizados de acordo com seu nível, rotina e objetivo. Você responde a um breve questionário e o app monta seu treino sob medida, com vídeos passo a passo, além de dicas de nutrição para acelerar seus resultados.
Como faço para acessar o app?
Após escolher seu plano e concluir o pagamento, você receberá um e-mail com as instruções de acesso. Basta baixar o Treine+ na App Store ou Google Play, criar sua senha e começar.
Os treinos são realmente personalizados?
Sim. Nada de treinos genéricos! Cada plano é criado a partir das suas informações: objetivo, tempo disponível, local de treino (casa ou academia) e evolução semanal. Conforme você avança, o app ajusta automaticamente suas rotinas.
O app é indicado para iniciantes?
Com certeza. O Treine+ foi feito para todos os níveis: iniciante, intermediário ou avançado. Se você nunca treinou antes, encontrará treinos guiados passo a passo para começar com segurança e ganhar confiança.
A dieta é personalizada de acordo com meu objetivo?
Sim. Você recebe dicas e sugestões nutricionais práticas alinhadas ao seu objetivo (emagrecimento, ganho de massa, força ou performance). São opções simples, fáceis de seguir e que não exigem dietas radicais ou restritivas.
Posso usar o app sem internet?
Sim. O Treine+ permite baixar seus treinos para treinar offline. Assim, você pode se exercitar mesmo em locais sem conexão ou durante viagens.
Como acompanho minha evolução no app?
Dentro do app você pode registrar peso, medidas e fotos de progresso. O sistema gera gráficos claros para acompanhar sua evolução e manter sua motivação em alta.
Como entro em contato com o suporte?
Você terá suporte direto dentro do app, além de acesso à comunidade para compartilhar dúvidas, trocar experiências e receber motivação de outros usuários. Nossa equipe está sempre pronta para ajudar.
O que é o período de garantia?
Você tem 7 dias de garantia total para testar o app. Se não se adaptar, basta solicitar o cancelamento dentro desse prazo e devolvemos 100% do valor pago, sem burocracia.
Como funciona o cancelamento?
O plano anual funciona como um pacote: no ato da compra você garante o período inteiro (12 meses), com possibilidade de parcelamento no cartão para facilitar o pagamento. Nesse caso, o cancelamento interrompe apenas a renovação automática ao final do período contratado — você continua tendo acesso ao app até o término do plano já pago.
O Treine+ é um app de treinos e nutrição que cria planos personalizados de acordo com seu nível, rotina e objetivo. Você responde a um breve questionário e o app monta seu treino sob medida, com vídeos passo a passo, além de dicas de nutrição para acelerar seus resultados.
Após escolher seu plano e concluir o pagamento, você receberá um e-mail com as instruções de acesso. Basta baixar o Treine+ na App Store ou Google Play, criar sua senha e começar.
Sim. Nada de treinos genéricos! Cada plano é criado a partir das suas informações: objetivo, tempo disponível, local de treino (casa ou academia) e evolução semanal. Conforme você avança, o app ajusta automaticamente suas rotinas.
Com certeza. O Treine+ foi feito para todos os níveis: iniciante, intermediário ou avançado. Se você nunca treinou antes, encontrará treinos guiados passo a passo para começar com segurança e ganhar confiança.
Sim. Você recebe dicas e sugestões nutricionais práticas alinhadas ao seu objetivo (emagrecimento, ganho de massa, força ou performance). São opções simples, fáceis de seguir e que não exigem dietas radicais ou restritivas.
Sim. O Treine+ permite baixar seus treinos para treinar offline. Assim, você pode se exercitar mesmo em locais sem conexão ou durante viagens.
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